習慣

『分かってはいるけれどなかなか継続できないんだよね。』『やり始めたものの3日坊主でやる気が続かない、、、。』そんな声もよく聞きます。【継続するコツはズバリ習慣化することです。】今回は私が実践してみてうまくいった継続するコツや習慣化させる重要性、成功事例について紹介していきます。